[...] TVN 24 legendarny bramkarz polskiej reprezentacji, Jan Tomaszewski. "Z przykrością muszę przyznać, że ten uraz był wynikiem błędów sztabu szkoleniowego. Nie wiem, w jakim celu Kuba pojawił się w drugiej połowie spotkania z FC Schaffhausen. Po kilkudniowej przerwie wszedł do treningów z pełnym obciążeniem. To było przyczyną kontuzji" [...]
[...] siłownie? Przecież jest to równie dobry trening jak i aerobowy pod warunkiem że zwiększysz intensywność(krótsze przerwy). Robić pompki i brzuszki na brzuch? Najstarszy mit jaki znam. Da Ci tyle że przez serie pompek spalisz troszkę Kcal a zamiast tego poszedłbyś na siłownie gdzie przy FBW w godzinę spala się 700kcal. I jeszcze jedno. Nie unikaj [...]
Do milto - to wg mnie jest strona Ving Tsun jaki jedynie w Polsce polecam - bardzo kompetentny nauczyciel i do tego dobry: . Co do istnienia różnych szkół tego stylu - jest ich wiele - większość pochodzi od mistrza Yip Mana, ale są też inne, mające inne źródła. szkoły te są nie tylko w Polsce zwaśnione - ja nie ćwiczę tego stylu w żadnej ze [...]
[...] gratuluję jeśli myślisz że Śniegowski jest na podobnym poziomie do Kęska w taji - co do seminariów - obaj chodzą na seminaria do Xiaowanga bo to jest prawdziwy mistrz taji jakich niewielu - tylko, że Sniegowski wcześniej uczył się u ucznia Dong Je, Chowarda Choy, Gaspara Gracje Lopeza oraz innych i trenowal to przez ponad 25 lat, a Kęsek - u [...]
[...] jeszcze głośno wiele razy. Zresztą najważniejsze jest to, co pokażą a nie to co mówią. Chciałbym Wam teraz przekazać słowa Mistrza Jerzego Kuleja. Sam byłem bardzo ciekawy, jaki ma pogląd na MMA, jak widzi szanse swojego podopiecznego. Oto co usłyszeliśmy: Jerzy Kulej: - „Pierwszy raz w życiu widziałem walki MMA podczas pobytu w [...]
[...] Nie wiemy czy jest odporny na bol bo tego sie nie przeskoczy. bob sap tez jest kolosem i tez w miare wysportowany silne nogi cale zycie uprawial sport itp a wszyscy wiemy jakim jest fighterem i zero odpornosci.mysle zetrzeba zejsc na ziemie i moze dac mu przeciwnika pokroju Hong Man Choi bo ten jest w zasiegu pudziana i slaby w zwarciu. Walka [...]
[...] rywala. Biało-zieloni rzucili się za nim zaciekle, czuł ich oddech na plecach, ale mimo tego zdołał pchnąć piłkę i pokonać Fallona. Pozwólmy jednak Pratiemu opisać emocje, jakie towarzyszyły tym kilku niezapomnianym sekundom: "Mc Neill próbował przejąć piłkę, która odbiła się źle na zmrożonej murawie. Przyśpieszyłem kroku i uprzedziłem go. [...]
[...] zwyciężającego zarówno w Serie A, jak i Lidze Mistrzów. Sheva powiedział: "Być wśród ośmiu najlepszych drużyn w Europie to samo w sobie dobre osiągnięcie, a sposób w jaki pokonaliśmy Spartę 4-1 w ostatnim meczu pokazał, że jesteśmy niezwykłą grupą zawodników. Dzięki zwycięstwu z zeszłego sezonu mamy większą wiarę we własne umiejętności i [...]
Tak szczerze mówiac sama nie wiem jaki sposob kontrolowania postepów jest dobry , waga jak ostatnio zauważyłam to zly pomysł bo wystarczy ze troche wody sie zatrzyma , cm tez nie jest na tyle optymalny bo inaczej wyglada osoba ktora jest bardzo" otłuszczona " i ma np 56 cm w udzie a inaczej osoba z mniejsza iloscia tluszczu a wieksza iloscia [...]
[...] mnie jest, wysypiam się itp. Ale przejdźmy do sedna, mimo to, odblok i tak zastosuję. Od następnego tygodnia dodaję kreatyne mono, mam także listek clomidu. Teraz pytanie, jaki booster będzie najlepszy ? Dużo osób poleca Go-Nads, a może coś innego ? No i jak zacząć go brać wraz z clomidem, 12 h po ostatniej tabletce EPI razem z z clomidem ? Czy [...]
[...] tułowia leżąc na maszynie (ćwiczenie angażujące mięśnie proste grzbietu), ale wersję spięć prostowników, czyli nie zmieniając pozycji kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, jaki stosować zakres ruchów? Czy opuszczać się do granic możliwości, gdy mięśnie się już rozluźniają, czy ruch negatywny kończyć wcześniej? Koncz tak by miec caly czas [...]
[...] A na przełomie dwóch miesięcy dokonałaś wręcz niemożliwego:)) Misia teraz jesteśmy, jak dwie różne krople wody, uciekasz mi syjamko, muszę Cię dogonić };-) Z takimi postępami bikini 2013 masz, jak w banku:-D Gratulejszyn wytrwałości i systematyki, bo to klucz do takiego sukcesu, jaki Tobie udało się osiągnąć przez ten rok zapyerdalania:-))};-)
hymen - ty trening wiesz jaki mam, jest napisany na poprzedniej stronie :D sam mi pomagałeś go ustalać ^^ , chce poprawić i to i to ;) nie wkleiły sie kolejne 2 pytania - wrzucam 3 pytanie - kiedy zaobserwuje progress tego wyskoku ? bo siła w siadzie poszła troche w góre, mc też, a wyskok jak był niski taki jest dalej 4 pytanie - jaką mieć diete? [...]
hymen - ty trening wiesz jaki mam, jest napisany na poprzedniej stronie :D sam mi pomagałeś go ustalać ^^ , chce poprawić i to i to ;) nie wkleiły sie kolejne 2 pytania - wrzucam 3 pytanie - kiedy zaobserwuje progress tego wyskoku ? bo siła w siadzie poszła troche w góre, mc też, a wyskok jak był niski taki jest dalej 4 pytanie - jaką mieć diete? [...]
[...] sezonie chce być w czołówce najlepiej zarabiających piłkarzy w klubie. - To prawda, że Juve kontaktowało się z nami w sprawie Lamparda. To ciekawa propozycja skoro Juve chce zaoferować taki kontrak, jaki chce Frank, a Chelsea nie może tego uczynić. Chcę usłyszeć wyjaśnienia od działaczy Chelsea - powiedział agent piłkarza Steve Kutner.
[...] Wystarczy kliknąć na ten link: http://www.rekiny.pl/?action=SzczegolyStrony&PageID=2111 oddać głos, podać prawidłowy adres e-mail i potwierdzić klikająć na link jaki przyjdzie w chwilę potem na maila. Głosować można tylko raz dziennie. Trwa to nawet nie minutę. Do końca eliminacji zostało kilka dni! Do dzieła! Wszystkim co [...]
heh.. no ja tez na JUVEPOLAND jestem codziennie Tak pozatym jaki tam masz nick ? myśle że Zlatan wie jak wielkim klubem jest JUVE i zrozumie a najlepiej by było gdyby Capello wymyślił coś, żeby David, Alex i Zlatan grali razem pozdro
[...] Arsenal strzeli pierwszy gola to bedzie juz po wszystkim, Juve nie da rady odrobic straty, chociaz bede im kibicowal, bo jednak wole wloski team, niz angielski (chociaz, jaki Arsenal angielski skoro we wczorajszym meczu zadnego anglika nie bylo, normalnie odpowiednik polskij Pogoni Szczecin, z tym, ze Arsenal pomieszal obcokrajowcow).. btw, [...]
Problem leży głebiej, w samym zarządzie. Blanc kompletnie nie nadaje sie na prezydenta a Secco, wszyscy wiemy jaki udane zrobił transwery. Teraz powrót Bettegi mam nadzieje to zmieni. Myśle,ze to on głownie zwolnił Rockiego, tamci dwaj nie mieliby jaj. Zatrudnienie Zaca tymczasowe, nie jest to aż taki dobry trener jakiego Juve potrzebuje. Czekam i [...]
[...] być następcami Nesty, Maldiniego i Cannavaro. Jak na razie to śmiech na sali, a nie następcy. Marioslaw - angielskie zespoły to nie tylko Top 4. W Serie A nie ma co szukać w jakimkolwiek zespole piłkarzy włoskich o takim potencjale jaki prezentują chociażby Agbonlahor, Ashley Young, Jack Wilshere w Anglii.W tym sezonie np. ze świetnej strony [...]
Kadra Polski na Euro 2008
